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5 formas de usar jugo de granada

5 formas de usar jugo de granada


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Repleto de polifenoles (también conocidos como potencias antioxidantes), se ha demostrado que el jugo de granada ayuda a controlar la inflamación en todo el cuerpo. Aporta un toque de acidez y un toque de color a cualquier receta.

Batidos PB&J

Este batido de dos tonos es increíblemente abundante gracias a las porciones sustanciales de proteína y fibra.

Peras escalfadas con granada

Mezclar yogur griego bajo en grasa con crème fraîche produce un aderezo de sabor decadente con menos grasas saturadas.

Coles de Bruselas glaseadas

El vinagre balsámico blanco picante se combina con el jugo de granada para acelerar este giro en la clásica guarnición de Acción de Gracias.

Pollo Glaseado Con Granada

El jugo de granada dulce y picante le da al pollo un hermoso glaseado en tonos granates. Viste el pilaf de quinua agregando una pizca de queso feta desmenuzado para darle un toque de sabor salado.

Paloma de Granada

Las palomas clásicas requieren refresco de toronja. Aquí, usamos jugo de toronja fresco para una bebida con sabor a fruta con menos azúcar y más vitamina C. El jugo de granada aumenta el sabor afrutado y contiene una gran cantidad de polifenoles saludables para el corazón.


Los 10 mejores postres para los fanáticos de la granada

Las granadas son uno de los alimentos más saludables del mundo. Se conocen como frutas saludables para el corazón, pueden ayudarnos a perder peso y también tienen propiedades antiinflamatorias. Estos son solo algunos de los ingredientes que obtienes al comer esta fruta, y debemos decir que ¡también sabe delicioso!

Como muchas otras frutas, las granadas se pueden utilizar en la preparación de postres. Puede usar muchas formas en su cocina, y en este artículo, le mostramos diez excelentes recetas que lo ayudarán a tomar una decisión. ¡Ya sea que desee más pasteles o natillas, aquí encontrará recetas para todos los gustos!

1. Panna Cotta de lichi y granada

La panna cotta es uno de los postres más deliciosos de la cocina italiana, y definitivamente te recomendamos que la pruebes con gelatina de granada. Estos son los ingredientes que necesita para prepararlo: 1½ cucharaditas de gelatina en polvo, 1 taza de jugo de granada y ½ taza de azúcar, mientras que para la panna cotta, necesita 1 lata (14 oz) de lichis en almíbar, 2 cucharaditas de gelatina en polvo, 1 taza de crema espesa, 1 taza de leche entera y 2 cucharadas de azúcar

2. Pastel de compota de manzana con glaseado de granada

Listo en una hora, este bizcocho es ideal para cualquier fanático de los pasteles húmedos y esponjosos. Este es uno de los mejores postres que incluyen canela, puré de manzana y granadas. No importa en qué temporada o en qué ocasión estés cocinando, este pastel será el verdadero negocio. Se necesita una hora para tenerlo todo listo, y obtendrá 12 porciones, lo que lo hace perfecto si está esperando invitados o quiere guardar algunos para los días siguientes.

3. Mousse de chocolate blanco con granada

Este postre es uno de los más fáciles de la lista y, sin duda, una de las formas más rápidas de obtener un postre. Está listo en 15 minutos y requiere solo unos pocos ingredientes & # 8211 13.5 onzas de leche de coco sin azúcar, 3 cucharadas de jugo de naranja, 1½ cucharaditas de extracto de vainilla, 5 onzas de barras de chocolate blanco orgánico de comercio justo, canela molida y ⅓ taza de semillas de granada. Asegúrese de colocar la leche de coco 36 & # 8211 48 horas en el refrigerador antes de hacer la mousse porque la capa de pensamiento en la parte superior de la leche es necesaria para la receta.

4. Corteza de granada

Aquí está otra receta que es muy fácil de preparar y también muy económica, ya que todo lo que necesita son tres ingredientes: 1 oz (30 g) de chocolate blanco derretido y templado, 7 oz (200 g) de chocolate negro derretido y templado. y 1/2 taza (125 ml) de semillas de granada a temperatura ambiente. Dado que está utilizando fruta fresca para las cortezas de chocolate, eso significa que no durarán mucho tiempo y las granadas son de corta duración, por lo que sus cortezas de chocolate serán buenas durante unos dos días.

5. Pastel de granada

Este pastel se ve tan bien que nos da ganas de comer un trozo de inmediato. Va a ser una gran elección si lo está preparando para cumpleaños u otras celebraciones. Está hecho de pastel de capa blanca, crema de mantequilla y aderezos. Para la capa de pastel, necesita 1 2/3 taza de harina para pastel, 1 1/2 taza de azúcar granulada, 1 cucharada de levadura en polvo, 3/4 cucharadita de sal marina fina, 10 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en cucharadas, 4 claras de huevo grandes, 3/4 taza de leche entera, 1 cucharadita de extracto de vainilla y la ralladura de 1 limón. Cuando se trata de granadas, puede agregar jugo a la crema de mantequilla, pero es opcional.

6. Rebanadas de pastel de frambuesa y granada

¡Las rebanadas de pastel de frambuesa y granada están preparadas con corteza de galleta y mucho chocolate! Son ideales para todos los amantes de la combinación de frutas y chocolate. Esta es una receta vegana, pero a todos les encantaría tener al menos una rebanada de este pastel y ¡aún estamos hablando de chocolate! El pastel está hecho de tres capas: corteza de galleta # 8211, capa de granada frambuesa y glaseado de chocolate. ¡Una de las mejores maneras de comer postres es exactamente esta!

7. Merengue de granada y rosa

Los merengues son uno de los postres más elegantes de todos los tiempos. ¡No solo saben muy bien, sino que también se ven muy bien! Tienen un sabor específico, por lo que & # 8217 no son los favoritos de todos & # 8217 (insinuando a ustedes, amantes del chocolate). Aún así, definitivamente vale la pena intentarlo, ya que los merengues son muy fáciles de preparar. Necesita 6 claras de huevo, 1 cucharada de almidón de maíz, 1 1/4 taza de azúcar + 1 cucharada más, 1 granada, 1 cucharada de agua de rosas y 8 onzas de crema batida.

8. Parfait de desayuno de granada y nuez

Si buscaba una opción de placer menos culpable, tenemos esta receta para ofrecer. Los parfaits para el desayuno son muy fáciles de preparar, ya que no necesitas habilidades culinarias para prepararlos. Le llevará literalmente 5 minutos y tal vez incluso menos, y solo unos pocos ingredientes & # 8211 1 taza de yogur griego natural, 2 cucharadas de jarabe de arce, 2 tazas de avena o cereal que le guste, 1/2 taza de arilos de granada y 1 / 4 tazas de nueces pecanas cortadas a la mitad.

9. Pudín de semillas de chía, chocolate, granada y coco

Los budines de chía se hicieron muy populares en los últimos años. Aunque siempre se sirven en restaurantes veganos, los budines de chía son tan deliciosos que se están convirtiendo en un placer en muchos otros restaurantes. Si aún no ha probado uno, puede preparar el suyo en casa. Para eso, necesita 2 tazas de leche de coco, 2 cucharadas de jarabe de arce, ½ cucharadita de extracto puro de vainilla y ½ taza de semillas de chía orgánicas. Puede usar ralladuras de coco sin azúcar, chocolate semidulce picado y semillas de granada para cubrir.

10. Galletas con queso crema y granadas

Listo en 15 minutos, te va a encantar esta galleta porque son una manera rápida y fácil de satisfacer tu gusto por lo dulce. Además, no son tan altos en calorías como un trozo de pastel de chocolate, por lo que puede considerarlos como placeres menos culpables. Para preparar el postre, necesita 10 galletas, 3/4 taza de queso crema Filadelfia, 1 cucharada. Miel y 3/4 taza de arilos de granada. También puede servirlos como bocadillos en cualquier fiesta.


Ingredientes del batido de granada

Este batido de granada es tan maravillosamente afrutado y cremoso que lo añadirás a tu rotación de batidos. estadística! Nos encanta tomar granadas enteras y usar las semillas para picar y para ensaladas y batidos. De hecho, nuestro hijo de 3 años, Larson, los ama tanto que tuvo la idea de esta receta (& # 8220¿Y si hiciéramos un batido de granada? & # 8221). Este tiene una breve lista de ingredientes y el ingrediente estrella, por supuesto, son esas semillas frescas de pompón en tonos joya. Los ingredientes del batido de granada que necesitará son:

  • Semillas de granada: Puede utilizar la fruta entera o semillas separadas, ver a continuación.
  • Piña congelada: La piña se funde con la granada y no abruma. ¿Otras ideas? Mango congelado o arándanos congelados.
  • Banana: Use un plátano a temperatura ambiente: ¡no es necesario congelarlo a menos que lo desee!
  • Hielo: Esto completa la textura espumosa.
  • yogur griego: El yogur griego agrega una gran cantidad de proteínas: 12 gramos o 6 gramos por porción. Puede usar las variaciones veganas a continuación si lo desea.
  • Miel de maple: ¡Nos gusta solo un toque de edulcorante para que este ilumine el sabor! Siéntase libre de sustituir la miel o el jarabe de agave como su edulcorante preferido.

Cómo hacer jugo de granada: una forma rápida y deliciosa

Reflejos

Si bien eliminar las semillas de una granada puede ser una tarea, exprimirla es bastante fácil. Deshágase de las versiones compradas en la tienda y cree una para usted.

Aquí hay una guía fácil paso a paso y una receta deliciosa que lo ayudaría.

Cómo hacer jugo de granada:

Todo lo que necesitas es granada, un cuchillo de cocina, una licuadora y un colador y listo.

Cómo quitar las semillas de la granada: la forma más rápida

1. Tome la granada y enróllela suavemente sobre la losa de la cocina.

2. Una vez que lo haya enrollado durante, digamos, 20-30 segundos, corte la granada por la mitad, horizontalmente.

3. Tome un tazón grande y comience a martillar la granada de manera que todas las semillas caigan en el tazón. Sea suave y use una cuchara / espátula pesada para hacer lo mismo.

Continúe así, una vez que se eliminen los primeros núcleos, podrá eliminarlos todos fácilmente.

El jugo agrio es una poción nutritiva y saludable que todos deben tener.

1. Pon los arilos en una licuadora y licúa.

2. Si lo desea, puede agregarle un poco de jugo de aloe vera o jugo de remolacha y mezclar.

3. Vierta el jugo por un colador.

4. Sirve el jugo en un vaso.

Aquí hay una deliciosa versión ayurvédica del humilde jugo de granada. La receta de jugo de granada de Anurag Sharma está cargada de vitaminas y antioxidantes vitales.

Maneras de usar jugo de granada:

Si bien la mayoría de nosotros querría vaciar un vaso de una vez, al encontrar uno. Pero resulta que hay muchas cosas que puedes hacer con tu jugo de granada. Aquí hay algunas formas interesantes de usarlo.

1. Coloque cubitos de hielo de granada: Vierta el jugo en una bandeja de hielo y déjelo en el congelador por un día y ahí lo tiene. Agregue estos bonitos cubitos de hielo de granada rosa en una jarra de sangría y listo.

2. Base para batidos: El jugo agrio es una buena base para muchos batidos de frutas para el desayuno.

4. Cócteles divertidos: El jugo de granada sirve como una base excelente para cócteles divertidos y extravagantes. Combínalo con un chupito de ginebra y diviértete.

5. Sirope de granada: ¿Aburrido del clásico jarabe de arce? ¿Qué tal un ponche picante para el desayuno? Cocine a fuego lento el jugo a fuego medio hasta que se reduzca a una consistencia almibarada. No sobrecalentar. Puede usar este delicioso almíbar para glasear sus panqueques o como aderezo para su helado.

¿Entonces, Qué esperas? Prepara esta deliciosa poción para ti y aprovecha la mayoría de sus beneficios.

Acerca de Sushmita Sengupta Compartiendo una fuerte inclinación por la comida, Sushmita ama todas las cosas buenas, cursis y grasosas. Sus otras actividades de pasatiempo favoritas además de hablar sobre comida incluyen leer, ver películas y ver programas de televisión en exceso.


El proceso de trabajar con granadas y llegar a su jugo o semillas puede ser muy intimidante. Pero vale la pena, lo prometo, lo prometo.

Antes de comenzar, asegúrate de tener un delantal para proteger las manchas de tu ropa (o usa una camisa vieja que no te gusta) y si es posible, una tabla de cortar de plástico (no de madera) para evitar que el jugo manche tu superficie. Si desea evitar que sus manos se manchen temporalmente, use guantes de plástico o goma compatibles con la cocina.

Comience cortando una rebanada delgada del fondo para que la fruta pueda mantenerse firme. Luego corte alrededor de la corona (termina con la "flor" que sobresale) en un ligero ángulo en la parte superior de la fruta para que la parte superior se desprenda y haya una ligera inmersión en la granada. Use su cuchillo y de arriba a abajo, corte solo a través de la piel roja pero no en las semillas. Continúe con esto 5 veces más en segmentos iguales para que haya un total de 6 cortes / secciones. Con los dedos, colóquelos en la concavidad de la parte superior y haga palanca para abrir la granada, que debe caer en 6 secciones abiertas.

En ese punto, separe suavemente las semillas de sus secciones sobre un recipiente grande lleno hasta la mitad con un poco de agua fría. A medida que las semillas caen en el recipiente, se hundirán hasta el fondo mientras que las membranas blancas flotarán hacia la parte superior. Luego, simplemente retire las membranas del agua, drene el agua del recipiente y coma.

Las granadas son una fruta única. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre cómo comprar, almacenar, preparar y cocinar con granadas. ¡Además de 8 recetas de granada que deberías probar!

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2 deliciosas formas de usar la granada

En una sartén antiadherente grande a fuego medio, caliente el aceite de oliva. Agregue las chalotas, el jengibre y el ajo. Cocine, revolviendo ocasionalmente hasta que estén tiernos, de 5 a 6 minutos. Agregue el jugo de granada, la canela, los chiles anchos secos, las cerezas secas y el azúcar sin refinar. Deje hervir, luego reduzca a medio-bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente hasta que espese, aproximadamente 30 minutos. Agrega la sal kosher. Refrigere hasta 1 semana. Pruébelo con chuletas de cerdo o un sándwich de pavo.

El delgado: 75 calorías por porción, 1 g de grasa (0 g saturada), 16 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de proteína

  • 1 taza de cebada
  • 2 cucharadas de cebolla morada picada
  • 1/2 diente de ajo picado
  • 1/2 cucharadita de aceite de oliva
  • 2 tazas de caldo de verduras bajo en sodio
  • 1/2 taza de jugo de granada
  • 1/2 cucharadita de sal kosher
  • 1/2 taza de col rizada toscana picada
  • 1/2 cucharadita de menta picada
  • 1/2 cucharadita de perejil picado
  • 1/4 cucharadita de pimienta blanca molida
  • 1/4 taza de semillas de granada

En una cacerola a fuego medio-alto, tuesta la cebada, revolviendo, hasta que esté ligeramente dorada, de 3 a 4 minutos. Agregue la cebolla roja, el ajo picado y el aceite de oliva, y saltee, 5 minutos. Agregue caldo de verduras, jugo de granada y sal kosher. Deje hervir, luego cubra y cocine a fuego lento hasta que la cebada esté suave, 35 minutos. Retire del fuego, agregue la col rizada, la menta, el perejil y la pimienta blanca. Sirva cubierto con semillas de granada.

El delgado: 211 calorías por porción, 2 g de grasa (0 g saturada), 42 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 7 g de proteína


Cómo preparar granadas

Antes de elegir tus recetas favoritas, aquí tienes un tutorial rápido sobre cómo preparar granadas para comer.

A diferencia de muchas otras frutas, no se trata de la pulpa de la granada que se ingiere, sino de las semillas o arilos, que están rodeados por una jugosa membrana cubierta de carne. Los arilos se encuentran dentro de una médula blanca que forma la pulpa de la granada, toda la cual está cubierta con una piel correosa.

Cada chef tiene su propia técnica para quitar las semillas de las granadas, pero aquí hay algunos consejos probados por el tiempo:

  • Manchas de jugo de granada, así que para evitar que la granada se ensucie demasiado, córtala por la mitad y luego quita la médula suave y la piel con los dedos sumergidos en un recipiente con agua. La médula flotará hacia la parte superior y las semillas se hundirán, lo que facilitará su separación.
  • Quitar los arilos de granada puede ser tedioso, pero si lo desea, puede simplemente cortar la granada a la mitad y luego golpear el lado de la piel con una cuchara mientras sostiene la granada sobre su plato. Es posible que salpique un poco más, pero eso puede ser bonito en el plato terminado, y esta técnica será mucho más rápida que eliminar cada arilo individual.

La granada bloquea la producción de estrógeno

Según el trabajo del Instituto de Investigación Beckman en California e informado por los Institutos Nacionales de Salud, la granada es rica en elagitaninos (ET).

Los ET se convierten en compuestos que pueden reducir la conversión de andrógenos en estrógenos, lo que significa que cuantos más elagitaninos de granada consumas, menor será la producción de estrógeno de tu cuerpo (fuente).

Si bien es cierto que tanto los hombres como las mujeres necesitan que sus cuerpos produzcan tanto testosterona como estrógeno, demasiado estrógeno es malo para ambos sexos.

En las mujeres, puede causar cáncer de mama (este mecanismo fue el motivo del estudio de Beckman). En los hombres, puede interferir con la libido y la salud eréctil.

Conclusión:

El jugo de granada para erecciones más fuertes no es solo un nuevo aceite de serpiente respaldado por celebridades sonrientes que quieren tu dinero. Se ha demostrado clínicamente una y otra vez que aborda directamente cinco posibles causas diferentes de disfunción eréctil.

Me gusta esa parte de las "cinco causas potenciales diferentes" porque eso hace que el jugo de pom sea una tarea multitarea. Muchos otros suplementos tratan solo una o dos causas fisiológicas de una mala salud sexual, lo que significa que si adivina mal, el tratamiento no le sirve de nada.

Si adivina correctamente, es posible que solo aborde una parte de su problema. El jugo de pomelo ayuda con una amplia gama de problemas, por lo que puede hacer un pequeño "pedido integral" para su salud sexual.

El jugo de granada está disponible como bebida en la mayoría de los supermercados, o puede hacer el suyo propio exprimiéndolo si tiene un exprimidor.


Recetas de granada: 5 formas diferentes de llevar su comida de ordinaria a exótica

Cocinar con granada es una manera fácil de agregar un toque exótico a su cocina. Una pizca de semillas o una pizca de jugo puede elevar cualquier receta al estado gourmet en solo segundos. Pero como deberias cocinar con granada? Sigue leyendo para descubrir recetas de granada que no solo saben muy bien, sino que también son buenos para ti.


Vinagreta de Granada

Mantenerse saludable durante la temporada de invierno no tiene por qué ser una tarea ardua. Elaborar su propia vinagreta de granada es una excelente manera de atraer a clientes con restricciones dietéticas, ya que es paleo, sin gluten y vegana. Hay muchos giros diferentes en esta vinagreta, pero siempre debes incluir aceite de oliva, vinagre y algún tipo de mostaza. Sin este último, correrá el riesgo de que el apósito se separe. Para preparar, quite las semillas de la granada y mezcle con los ingredientes elegidos.

  • Consejo profesional: Si desea mantener el color brillante de su granada, considere usar vinagre balsámico blanco.