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Las papas fritas más saludables y menos saludables

Las papas fritas más saludables y menos saludables



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Qué patatas fritas deberían y no deberían servirse en su próxima fiesta

Kwangmoozaa / Shutterstock

Volantes

calimedia / Shutterstock

¿Más crestas, más calorías? Eso es lo que parece sin el peor infractor de chips en la lista. ¡Ruffles solo permite a los amantes de las papas fritas comer 12 papas fritas por porción de 160 calorías!

160 calorías por porción (12 chips)

Lay's

David Tonelson / Shutterstock

Aunque las calorías son las mismas (y aún así dan un poco de miedo), las papas fritas de Lay te dan tres papas fritas más por porción de las que son las más ofensivas de la lista.

160 calorías por porción (15 chips)

Marca de hervidor

lentamart / Shutterstock

Sorprendentemente, el chip Kettle Brand llegó al final de nuestra lista debido a su proporción de calorías por chip. ¡El hecho de que este producto cuente con un método de cocción "cocinado en caldera" no significa que tenga un chip más saludable!

150 calorías por porción (13 chips)

Sabio

Keith Homan / Shutterstock

Pringles

MajestiX B / Shutterstock

Agáchese la cara con ellos tanto como quiera, pero es posible que desee abstenerse de comer demasiados. Con 150 calorías por cada 16 chips, una vez que hagas estallar, es posible que quieras que la diversión se detenga ...

150 calorías por porción (16 chips)

De la señorita Vickie

Darryl Brooks / Shutterstock

Aunque técnicamente las patatas fritas de Miss Vickie contienen vinagre, que se desvían ligeramente de nuestras variedades de patatas fritas saladas, cabe destacar la popularidad de esta patata. ¡Puede disfrutar de 18 papas fritas por la misma cantidad de calorías en algunas de las otras marcas!

150 calorías por porción (18 chips)

Utz

melissamn / Shutterstock

La pequeña mascota sonriente de la niña Utz tiene una razón para usar esa sonrisa en su rostro. Puedes comer 20 papas fritas (casi dos puñados) por 150 calorías.

150 calorías por porción (20 chips)

Herr's

Keith Homan / Shutterstock

Si va a picar patatas fritas, también puede prepararlo Herr's. Esta marca de papas fritas le permite consumir 1 onza (aunque no estamos seguros de cuántas papas fritas equivale exactamente) por "solo" 140 calorías por porción.

140 calorías por porción (1 onza)

Popchips

Rob Kim / Getty Images para Popchips

La marca que se comercializa a sí misma como el chip saludable en realidad ocupa nuestro puesto número uno para el chip más saludable. No solo una porción de Popchips equivale a 120 calorías, sino que también puede comer 23 de ellas para alcanzar ese número.

120 calorías por porción (23 chips)


9 frutas y verduras que en realidad no son tan saludables

Si desea comer estos productos agrícolas solo para obtener una porción diaria de nutrientes, no se moleste.

En el mundo de los alimentos vegetales, no todo es igual. El valor nutricional de una granada es muy superior al del apio. Eso es solo un hecho. Eso no significa & # x2019t significa que el apio no & # x2019t genial & # x2014¿qué más comeríamos con nuestras alitas picantes? Simplemente significa que hay un mejor uso de sus recuentos diarios basados ​​en plantas. Aquí, nueve frutas y verduras que están bien (y mejor que nada), pero no son las opciones más saludables que podría tomar.


9 frutas y verduras que en realidad no son tan saludables

Si desea comer estos productos agrícolas solo para obtener una porción diaria de nutrientes, no se moleste.

En el mundo de los alimentos vegetales, no todo es igual. El valor nutricional de una granada es muy superior al del apio. Eso es solo un hecho. Eso no significa que el apio no sea excelente. Simplemente significa que hay un mejor uso de sus recuentos diarios basados ​​en plantas. Aquí, nueve frutas y verduras que están bien (y mejor que nada), pero no son las opciones más saludables que podría tomar.


9 frutas y verduras que en realidad no son tan saludables

Si desea comer estos productos agrícolas solo para obtener una porción diaria de nutrientes, no se moleste.

En el mundo de los alimentos vegetales, no todo es igual. El valor nutricional de una granada es muy superior al del apio. Eso es solo un hecho. Eso no significa que el apio no sea excelente. Simplemente significa que hay un mejor uso de sus recuentos diarios basados ​​en plantas. Aquí, nueve frutas y verduras que están bien (y mejor que nada), pero no son las opciones más saludables que podría tomar.


9 frutas y verduras que en realidad no son tan saludables

Si desea comer estos productos agrícolas solo para obtener una porción diaria de nutrientes, no se moleste.

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